Me enojo a veces porque se me olvida como me sentía antes y por eso me siento tranquilo ahora.
Esta entrada está hecha con la intensión de informar y quizás conocer otras personas que padezcan de alexitimia. También quizá para poder llevar a la luz la conspiración en mi contra (que??!!).
Para empezar ¿qué es alexitimia? Quizá es una palabra tan rara que hasta Word no la conoce y la toma como una palabra desconocida mas escrita. Correcto, estoy fregado. La pregunta era ¿Qué es alexitimia?
Es el desorden neurológico que consiste en la incapacidad del sujeto para identificar las emociones propias y, consecuentemente, la imposibilidad para darles expresión verbal. Se trata de un trastorno muy extendido entre la población: afecta a una (¡me saqué la lotería!) de cada siete personas. En particular, la alexitimia se manifiesta en el 85% de los afectados por trastornos del espectro autista (ahora si en serio me saque la lotería).
Los neurólogos han observado anomalías en una zona cerebral cuya función sería la de vincular el crisol de las emociones con la zona que toma conocimiento de estas emociones, las analiza y las formula. Los alexitímicos, en lugar de mostrar una actividad cerebral adaptada a la intensidad emotiva de la situación, como es el caso normal, manifiestan una actividad o demasiado débil o demasiado intensa, que perturba la apreciación justa de la experiencia emocional.
Creo que quizá se puede entender mejor con un ejemplo. Cuando a un alexitimico se le pregunta “¿como estas?” Siempre se va a quedar un rato pensando y solo te responderá “bien” por buena educación, cuando en realidad debería ser honesto y decir “no tengo idea” .
Por esa razón, quizá lo más importante y lo que se puede rescatar de esta entrada es: si eres alexitimico debes asumirte a ti mismo como tal, simplemente ser honesto y tener las bolas de decirle a otras personas “estoy haciendo lo que puedo para poder entender lo que me estas tratando de expresar pero no se cómo responder o que debería de hacer, tengo un problema”. Tal vez lo que la otra persona te responda de forma agresiva y grosera (Ok, es mentira y lo estoy inventado. Entonces la próxima veces que este confundido y no sepa cómo proceder voy a cerrar los ojos pretender que es solo imaginación, en serio ¡gracias!) o si tienes suerte te responderá con algo vulgar, pero es un verdadero comienzo. Haciendo esto llegaras a más conclusiones y estarás en camino a tu recuperación. El problema yace en atraviese a hacer tal pirueta y que tu como alexitimico te estés rasguñando las encías por la confusas sensaciones que se producen al expresar algo que podría percibirse como intenso. Pero debes pelear contra el dragón aunque te deje las nalgas como carne de parrillada.
La forma como llegó a mi esta conclusión a mi fue gracias a un youtuber contando acerca de su problema de alexitimia. En el explicaba que lo único que se podía hacer es decir es” no sé o no entiendo lo que me estas tratando de decir”. El también decía que cuando se levantaba en las mañanas nunca podía percibir de que animo estaba, eso me pareció extremo aun para mí.
Tocando otro punto, existe un cuestionario que indica si no se tiene, si posiblemente se tenga o si definitivamente esas jodido teniendo alexitimia. En este cuestionario hay preguntas interesantes con situaciones muy comunes, lo cual es irónico para mí porque no las había considerado, entre ellas me hay llamado la atención:
A veces la gente se enfada conmigo sin que yo pueda imaginar el motivo.
No puedo identificar sentimientos que vagamente intuyo desarrollándose dentro de mí.
Tengo sensaciones físicas desconcertantes que incluso son incomprensibles para mis amigos, mis conocidos u otras personas.
La gente me dice que no presto la debida atención a sus sentimientos, cuando de hecho ¡hago todo lo que puedo para entender lo que me dicen! (es el tipo del video otra vez)
(Y mi favorita)No me gusta que la gente dé por hecho que yo debo entender o adivinar sus necesidades... ¡es como si quisieran que yo les leyera el pensamiento!
Por último, lo único que se ocurre agregar es que la gente usualmente se queja de que tal persona no los quiere, que tal persona lo/a dejo con otra/o (/o con /o y /a con /a), bueno mira el lado positivo al menos sea como sea puedes avanzar cometiendo errores y aunque no lo parezca estás haciendo que se supone que deberías estar haciendo ¿sabes que es mucho peor que tal persona o lo que te haga? Alexitimia es.
Me recordaste un pasaje del libro que leo actualmente sobre las emociones. Hace mención a un tipo de emoción muy confusa y desconcertante que en ocasiones nos invade a todos, y que en realidad es una mezcla de varios tipos distintos de estados emocionales extremadamente difícil de reconocer.
Debe ser muy duro sentirse a sí en todo momento.
No se te ocurra nunca perder la esperanza, ni olvidar que tenemos una gran capacidad de adaptación y al mismo tiempo, un cerebro enormemente plástico y moldeable.
Lo describiste muy bien.
Animo y un fuerte abrazo.
Hola!
si es duro pero uno no se da cuenta de cuanto porque todo es confuso. no es que haya perdido la esperanza es que ya comence a ser mas pragmatico en que la gente no lo va entender, no porque no quieran sino por que demasiado complicado. una parte de mi se despeciona por no poder evitar ser sus "enemigos" otra no se arrepiente de nada , es decir que se yo, de eso se trata la alexitimia
un abrazo amigo
hola mi amor, hace mucho que pasaba a visitarte. Y tiene algun tratamiento eso no sabes?
hola diana, si es como mas de un año! he buscado pero aun no he encontrado nada de algun tratamiento
Nunca había oído nada semejante, pero mira que me ocurre algo parecido. A veces las personas de mi alrededor se ofenden - pero mucho- por algo que yo he dicho o hecho sin ninguna intención; al contrario, desearia que las personas me comprendieran porque necesito que me quieran. Pero no hay forma. Mi problema creo que surje cuando mi madre JAMAS me comprendió y se sentia culpable por ello y me decia que era yo egoista, que pasaba de ella y de todos, que en la vida me iba a ir fatal, etc. etc. Y bueno, sí; se sufre bastante, pero por otro lado tengo otras cosas maravillosas que nadie tiene, o al menos así parece y dones en los que me realizo y soy feliz: pintura, escultura, tambien escribo... la Naturaleza me flipa, mis animales me entienden perfectamente. Y tambien tengo algunos amigos que son mis hermanos. Y Dios tambien me ama a mí. Y A TÍ.
hola anonimo
aunque se poco de tu caso puedo decir que lo tuyo perfectamente normal porque hay un limite que separa ser muy diferente y ser alexitmico. ademas por como escribes supongo que eres mujer y las mujeres tienen muy pocas probabilidades de tener alexitimia, por ese ambito tambien estas bien. por ultimo, si te sientes bien entonces no hay que prestarle atencion a esto
Me has animado un poco! A mi tambien me pasa!
me alegra haberte podido ayudar!
hola ... después de leer tu experiencia y artículos de internet realmente creo que tengo este "trastorno" .. no se la causa verdadera .. el caso .. antes no me importaba ser así, y mucho menos que las personas no me entendieran, pero este ultimo año he tenido problemas en mis clases porque los profesores piensan que no me importa nada y que no le pongo entusiasmo a mis trabajos, cosa que yo no se como expresar, asi que me preguntaba como ha sido tu proceso y si tienes algo que me pueda ayudar a cambiar...
hola anonimo
la verdad para poderte ayudar necesito mas información por que el asunto es mas complicado de la que parece. hay personas que no tienen alexitimia y viven creyendo que la tienen y también hay gente que tiene alexitimia y que vive sin siquiera haber conocido la palabra.
hay 2 tipos de alexitimia uno que surge a ciertos momentso y otro que es permanente. en mi caso me dijeron que es un desbalance de químicos en el cerebro.
por ultimo tienes que preguntarte a ti mismo si le apatía la has tenido siempre o surgió por alguna situación (o ambos), si no te puedes explicar a ti mismo la aptaia entonces quiza la tengas
Sospecho que mi ex pareja sufre de eso. Está por comenzar tratamiento psicológico la semana que viene y realmente no sé si darle una oportunidad nuevamente. Sufrí mucho por esa inexpresión de sentimientos, esa confusión, ese sentimiento de ahogo cuando lo presionaba a que me describa lo que le ocurría. Habia días que estaba como abstraído de la realidad, no logra sensibilizarse cuando alguien está triste y necesita su apoyo, no comprende mis lágrimas cuando me emociono por ver una película, o no goza de esa felicidad plena que uno tiene admirando un paisaje o viviendo algo placentero. Hice todo lo que tengo a mi alcance para hacerle sentir aunque un poquito del goce por la vida. No puede sostener proyectos, evade las responsabilidades, suele sentirse desganado, sin energías, evita los conflictos, carece de empatía. Esta muy triste por haberme perdido, de un día para el otro en uno de esos estados incoscientes que no sabe lo que le pasa decidió decirme que no me amaba más que eso era lo que le ocurría. Me dejó despiadadamente de un día para el otro. Yo sabía que había algo raro y creo que es esto. El dice que nuestra historia puede tener final feliz y yo lo veo una utopía.
Angie